JOUTILAAT -elokuva

joutilaat varpaat..

Elokuva Joutilaat. Katsoimme Tuulan tunnilla 9.2. suomussalmelaisista nuorista kertovan elokuvan. Elokuva oli koskettavaa kuvausta entisen kotipitäjäni kolmen nuoren työttömän miehen elämästä. Elokuva oli erityisen koskettava itselle senkin vuoksi, että tunnen yhden pääosan esittäjän, Harrin itse. Surullisin mielin katsoin myös nuoruuteni maisemia ja tunnistin niin sen.. joutilaisuuden, mitä moni paikkakunnalla asuva nuori, keski-ikäinen ja vanhakin voi tuntea. Ei ole työtä, eikä oikein tekemistä. Muutosta totuttuun ei ole helppoa tehdä, eikä kaikista ole maailmalle lähtijäksi.  Ja harmittavan monelle alkoholi tuo helpotusta tappavan tylsään arkeen. Onneksi elokuva ei ollut ihan koko totuus, se oli muunneltua totuutta. Elokuvan keinoin on kuitenkin joskus hyvä avata vaikeita aiheita ja sen avulla voi virittää keskustelua. Uskoisin, että voisin käyttää elokuvaa työvälineenä kaikenikäisten kanssa.

Draaman TOIMINNALLISIA menetelmiä

Hannelen tunnilla harjoittelimme erilaisia draaman keinoin toteutettavia toiminnallisia menetelmiä. Itse pidin erityisesti VÄRI ja LIIKE harjoiteuksesta, ÄÄNIMAAILMA -harjoituksesta ja STILL -kuvista. Mukavia olivat myös VIETERIUKKO, KUVANVEISTÄJÄ ja SAVI, PARVI -harjoitus, ÄÄNI ja LIIKE, TYRMÄYS/EI ja JOO/JA -harjoitus, KUNINKAAN HOVI ja PANTOMIIMI -harjoitus. En ole itse ollut koskaan mikään rohkea esiintyjä, enkä ole pitänyt erityisemmin huomion keskipisteenä olemisesta. Nyt huomasin kuitenkin, että rohkeus kasvoi harjoitusten myötä ja tunne ja tietoisuus siitä että saa MOKATA  oli huojentavaa. Pidän itse selkeästi rauhallisemmista harjoituksista ja ne sopivat luonteelleni paremmin. Heittäytyminen ja itsensä likoon laittaminen ei ole kuitenkaan helppoa.. Hyvää näissä harjoituksissa oli myös se, että nyt on itse näitä kokeillut ja tietää joskus ohjaajana ollessaan miltä sekin tuntuu jos jostain harjoituksesta ei oikein pidä 👎

DRAAMAA...

Tammikuussa lähdimme opettajamme Hannele Tamsin mukana tutustumaan draaman keinoihin. Heti alkuun teimme yhteiset pelisäännöt eli draamasopimuksen. Ja kaikki sitoutuivat sopimukseen omalla allekirjoituksellaan.

Hyvää Oloa jokaiseen päivään!

keväinen puistotie Kajaanissa

Itselle Hyvää Oloa tuottaa ulkoilu. Luonnossa liikkuminen rauhoittaa mieltä. Työpäivän aikana voi myös hyödyntää ulkoilun mahdollisuuksia. Osan ruokatunnista voi käyttää pieneen kävelylenkkiin tai esim. työpaikkapalavereja voi pitää myös kävellen ulkona. Asiakkaan tai ryhmän kanssa voi jalkautua myös ulos. Erilaisia havaintoja voi kirjata ylös tai ympäristöä voi tarkkailla jonkun teeman mukaan. Kävelyreitin varrelta voi etsiä esim. niin monta kasvojen muotoista asiaa kuin vain löytää.

Taide ja arjen jakaminen

Millainen ympäristö vaikuttaa meidän hyvinvointiin positiivisesti? Itse ainakin haluaisin nähdä esteettisesti kauniita asioita ympärilläni. Asioita, tavaroita ja sisustusta, joka sopii kulloiseenkiin tilaan. Työympäristöissä ne voivat olla esim. kuvan kouluissa olevia löhöilysäkkejä tai sieviä ikkunamaalauksia ruokalassa

löhöilysäkkejä luokassa

.

koulun ruokalan ikkunamaalaus

Hyvän mielen metsäkävelyt

Käyppä kurkkaamassa tämän linkin takaa, miltä virtuaalinen metsäkävely tuntuu... valitse vaikka Kevät, aika kiva 👀http://www.mielenterveysseura.fi/fi/mielenterveys/hyvinvointi/ymp%C3%A4rist%C3%B6-ja-luonto/hyv%C3%A4n-mielen-mets%C3%A4k%C3%A4velyt

Psyykkinen hyvinvointi

Olen Kajaanissa osallistunut vuosi sitten Kainuun Kriisikeskuksen Tukihenkilökoulutukseen. Koulutuksessa käytimme useasti esim. viereisessä kuvassa olevaa Hyvän mielen kortteja kuvaillessamme omia tunnetilojamme tai ajatuksiamme. Kyseistä korttia käytin joskus väsyneenä, sillä olen huomannut oman itsensä suojaamisen olevan aika ajoin ja tietyssä seurassa tärkeää. Tämä on hyvä tiedostaa myös tulevassa työssäni, koska omasta hyvinvoinnista ja jaksamisesta täytyy pitää erityisen hyvää huolta. Muuten ei voi, eikä jaksa auttaa muita kuormittumatta itse liikaa.

Taide elää vuorovaikutuksessa!

Tämä oli tärkeä oivallus myös itselleni 😍 Olen enemmänki ajatellut aiemmin, että taide on vain jokin tuotos. Nyt jo alan paremminkin oivaltaa, mitä kaikkea taiteen avulla voidaan saavuttaa. Yhteinen tekeminen on jo vuorovaikutusta ja sitä juuri voidaan opetella taiteen avulla. Vuorovaikutusta syntyy jopa pelkästään silloin, kun on kysymys pelkästään ohjaajan sekä yhden ohjattavan yhteistyöstä. Kuvataidetta voidaan käyttää vuorovaikutukseen erityisen hyvin silloin, kun asiakkaalla ei ole esim. sanoja millä kuvailla tunnetilojaan. Hän voi vaikka värittää tai piirtää oman tunnetilansa. Kuvien avulla voi myös näyttää ja kuvailla asioita, jos niitä ei osaa pukea sanoiksi. Tärkeä ohje Marjaanalta oli se, että tuotoksia ei saisi kehua pelkästään hienoiksi tai hyviksi, sillä se voi asettaa toisille suorituspaineita. Kuvista tai töistä voi kertoa ja kysellä muuten ja miettiä sen toteustapaa ja merkitystä asiakkaalle. Pitäisi myös miettiä, mikä on hyväksi juuri tälle ryhmälle tai asiakkaalle. Toimeksianto on tärkeää ja aiheen rajaaminen, esim. kerro mitä viime kerrasta jäi sinulle mieleen?

Osallistava taideseinä

Teimme kivan taideseinän. Vaihtoehtoina oli oma minäkuva, jossa pyrittiin kuvailemaan omaa persoonallisuutta ja omaa itseä. Toisena vaihtoehtona oli kuvata omaa elämää tai elämäntilannetta. Toteutin työn repimällä suikaleita sanomalehdestä. Kostutin valkoisen paperin ja asettelin suikaleet paperille. Maalasin suikaleiden ympäriltä paperin violetiksi. Kun työ oli kuivunut. irroittelin suikaleet. Kirjoitin erilaisia tekstejä paperille, sekä liimasin kuvia. Ajatuksena oli oma matkani tällä hetkellä, opiskelijana kohti uusia ovia..

marittasosionomina: Tervetuloa mukaani...

Tammikuussa lähdimme opettajamme Marjaana Tuovisen matkaan taidelähtöisiin menetelmiin sosiaalialalla, kuvalliseen ilmaisun keinoin. Pöydällä oli kuvia ja jokainen sai valita yhden. Itsestään tai kuvasta sai kertoa jotain ja syyn miksi valitsi juuri tämän kuvan. Minä valitsin kuvan pienestä pojasta pesemässä perunaa. Olin juuri kyseisellä viikolla aloittanut lastenhoitajan keikkatyön tekemisen Kajaanilaisissa päiväkodeissa ja lapset pyörivät niin mielessäni. Tällaisen tehtävän avulla opettelimme valintaa ja rajaamista. Marjaana korosti myös, että kuvasta ei ole pakko kertoa mitään. Myös tulevien asiakkaiden kanssa on hyvä muistaa se, että asiakkaalla on aina oikeus myös kieltäytyä pyydetystä/annetusta tehtävästä.

Tervetuloa mukaani...